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Saturday, May 11, 2013

E per dimagrire mangia i fiori!

Sempre più frequentemente si parla di alimenti che contrastino l’obesità e il rilascio di radicali liberi, contenuti in molti alimenti comuni che sono causa anche di patologie più o meno importanti. A completamento dell’articolo dedicato alle cattive abitudini alimentari “Rughe, cellulite ed alimenti” dedichiamo un breve excursus ai fiori commestibili, sempre più presenti nella cucina moderna e non solo nella nouvelle cousine. Ma attenzione, non tutti i fiori sono commestibili, anzi alcuni sono proprio velenosi, per cui è corretto seguire queste raccomandazioni:
1)  Mangiare solo i fiori che si è sicuri di poter consumare;
2)  Evitare di consumare i fiori del vivaista o del fioraio poiché trattati con pesticidi e altri agenti chimici;
3)  Non cogliere fiori presenti in parchi pubblici e per strada;
4)  Consumare solo i petali, non i pistilli, né i gambi;
5)  Evitare di consumarli se sono accertate allergie a qualche varietà di fiore.
L’uso in cucina dei fiori risale a migliaia di anni fa, dalla civiltà cinese a quella romana alla greca. Molte culture usano queste meraviglie della natura nelle loro ricette tradizionali, pensiamo ai fiori di zucca utilizzati da noi italiani o ai petali di rosa nelle preparazioni indiane.
I fiori commestibili più comuni sono circa una quarantina:
Allium – Tutti  fiori della famiglia dell’allium (porri, erba cipollina, aglio...) sono edibili e gustosi! Anzi, ogni parte di queste piante è commestibile
Aneto – Fiori gialli dal sapore molto simile all’erba
Angelica – A seconda della varietà, i fiori vanno dal lavanda/blu al rosa acceso. Il sapore ricorda la liquirizia
Basilico – I fiori di questa pianta sono disponibili in una varietà di colori, dal bianco al rosa al blu. Il sapore è simile alle foglie, ma più debole
Borragine – Di una bella tonalità blu, il fiore sa di cetriolo!
Calendula – Da utilizzare in cucina assolutamente. Il gusto è piccante, sapido, pepato. Il colore dorato aggiunge un tocco di lusso a qualsiasi piatto
Camomilla – Ricorda la margherita. I fiori hanno un sapore dolce e vengono spesso utilizzati negli infusi, che ve lo dico a fare. Ma l’aroma è da sfruttare anche per le vostre ricette
Cerfoglio – I fiori dal gusto delicato con una nota di anice
Cicoria – L’amarognolo della cicoria è più accentuato nei petali e boccioli. Messi in salamoia sono ottimi
Citrus (arancio, limone, lime, pompelmo...) – I fiori sono dolci e molto profumati. Da utilizzare con parsimonia o il sapore nel vostro piatto sarà coperto
Coriandolo – Come le foglie, o lo si ama o lo si odia (io lo odio): i fiori ne condividono il sapore erbaceo. Da utilizzare freschi: scaldandoli perdono il loro fascino
Crisantemo – Un pò amaro, la varietà di colori è un arcobaleno. Il sapore va dal piccante al pungente
Dente di leone – I boccioli si possono mettere sottaceto. La salsa di fiori di tarassaco (il nome meno comune di dente di leone) è ottima con la pasta
Finocchio – I fiori gialli sono una delizia per gli occhi con un sottile sapore di liquirizia
Fiordaliso – Erbaceo nel sapore, i petali sono commestibili. Da evitare il gambo amaro
Fiori di zucca – Gli utilizzi nella cucina italiana sono innumerevoli. Rimuovere sempre gli stami
Fuchsia – Da guarnizione, niente più
Garofano – I petali sono dolci e aroma profumato
Gelsomino – Questi fiori superfragranti vengono utilizzati nel te, ma si possono usare anche nei dolci
Girasole – I petali sono commestibili e il germoglio può essere cotto a vapore, come il carciofo
Gladiolo – Anche se il sapore è debole, possono essere farciti, o i loro petali per ingentilire un’insalata
Ibisco – Notoriamente utilizzato nel te, il sapore è vivace. In una crostata di mirtilli può essere il tocco in più (da usare con parsimonia)
Impatiens – Graziose piante da appartamento per l’abbondanza di fiori. In cucina limitiamoci ad utilizzarne i petali come decorazione
Issopo anice – Sia il fiore che le foglie hanno un sottile gusto di anice o liquirizia
Lavanda – Dolce, speziato e profumato, un tocco in più in piatti salati e dolci. A Marsiglia fanno un biscotto tipico all’aroma di lavanda, le “navette”
Lilla – Odore pungente, ma l’aroma agrumato è da sfruttare
Malvarosa – I fiori sono appariscenti per una decorazione giocosa. Il sapore... niente di che
Margherita – A sapore, i petali non sono il massimo, ma l’aspetto è fantastico!
Menta – Sorpresa! I fiori sanno di menta...
Monarda – I suoi fiori rossi hanno il sapore di menta
Nasturzio – Uno dei fiori commestibili più popolari. Brillantemente colorato con sapore dolce con una punta di peperoncino. Potete farcire i fiori, aggiungere nelle insalate ecc.
Ravanello – Di diversi colori, i fiori hanno un distinto sapore pepato
Rosa – I petali hanno un sapore profumato ideale in bevande, dolci e marmellate. Il sapore è più pronunciato nelle varietà più scure
Rosmarino – I fiori sono di un sapore più moderato rispetto alla pianta; utilizzatelo per guarnire piatti
Rucola – I suoi fiori sono piccoli e neri al centro, con un sapore pepato molto più accentuato delle foglie comunemente utilizzate
Salvia – Sapore simile a quello delle foglie, ma più delicato
Trifoglio – Qualora non troviate un quadrifoglio da tenere nel portafogli, usate i fiori del trifoglio per la loro dolcezza con note di liquirizia
Verbena odorosa –I fiori bianchi hanno sentore di limone. Ottimo il te e nei dolci
Viola – Adorabile e deliziosa, ha un sapore delicato di menta. Ideale per insalate, pasta, piatti a base di frutta e bibite.
E attenzione, quello nella foto, ancorché bellissimo non è commestibile, si tratta della Psychotria elata ma è comunemente conosciuta con il nome di "flower lips", per il colore rosso fuoco e l'aspetto sensuale che ricorda le labbra femminili. Si nutre di insetti e cresce nelle foreste tropicali di Colombia, Costa Rica, Panama ed Ecuador, ma la sua sopravvivenza è messa in pericolo dalla deforestazione.
Quindi, ben vengano i fiori nella dieta, ma non fate la concorrenza alle api (dovreste munirvi di ligula, le loro proboscidi).

Da     "Il gusto della dieta"   "Slow Food.it"    e   "Repubblica"

Formattare la mente, ovvero Digital Detox


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Friday, May 10, 2013

Rughe, cellulite ed alimenti

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Thursday, May 09, 2013

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Wednesday, May 08, 2013

Succhiare il ciuccio del bimbo fa bene!



Gothenburg, Svezia: alcuni ricercatori svedesi hanno dimostrato che la saliva dei genitori stimola il sistema immunitario del figlio modificando la flora orale e riducendo così il rischio di sviluppo di allergie. In uno studio nel quale sono stati osservati circa 200 bambini, hanno sottolineato che i piccoli i cui genitori hanno insalivato abitualmente i loro ciucci per pulirli, durante i primi sei mesi di vita, hanno un rischio significativamente ridotto di eczemi e asma. 

La ricerca ha coinvolto 184 bambini le cui madri sono state reclutate tra il 1998 e il 2003 da uno studio sulle allergie presso l'Ospedale Mölndal a Göteborg, in Svezia, quando erano ancora in gravidanza.

Al fine di determinare se la presenza di allergie fosse più o meno connessa alla pratica comune di pulizia del ciuccio con la bocca, i ricercatori hanno intervistato i genitori circa la loro abitudine comune di pulizia. Poi, i bambini sono stati esaminati da un allergologo pediatrico in età tra i 18 e i 36 mesi, e i campioni di saliva sono stati raccolti per l'analisi microbica.
I ricercatori hanno riscontrato che il 25% dei bambini aveva sviluppato l'eczema, il 5% l'asma e il 15% ha avuto una sensibilizzazione alimentare a 18 mesi. Quasi il 75% dei genitori ha insalivato il ciuccio durante i primi sei mesi di vita del bambino. Oltre l'80% di questi genitori ha risciacquato il ciuccio sotto l'acqua per pulirlo, e il 54% ha preferito bollire il ciuccio. Tuttavia, quasi la metà dei genitori (48%) ha detto che ha succhiato il ciuccio prima di darlo ai loro bambini.
Secondo i ricercatori, la pulizia del ciuccio con la bocca fatta dai genitori è certamente associata ad un ridotto rischio di sviluppo di allergie. L'incidenza di eczema e asma è stata notevolmente ridotta e l'analisi ha rilevato che i genitori di neonati con parto naturale avevano maggiormente questa abitudine rispetto alle mamme che avevano subito il parto cesareo.
I ricercatori hanno dedotto quindi che il parto naturale e la condivisione del ciuccio espone i bambini ad una varietà di microbi e di conseguenza possono avere un effetto protettivo contro lo sviluppo di allergie e i bambini hanno avuto la più bassa prevalenza di eczema (20%). Coloro che non sono stati esposti alla flora batterica materna (o dei genitori) hanno avuto la più alta prevalenza di eczema (54%).
Stesse conclusioni si sono avute rispetto all’asma e alla sensibilizzazione alimentare. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per confermare i risultati.
Lo studio, dal titolo "Pratiche di pulizia ciuccio e il rischio di sviluppo di allergia", è stato pubblicato online il 6 maggio sulla rivista Pediatrics.

Da Dentaltribune e Pediatrics

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Tuesday, May 07, 2013

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DENTISTI: Non trattate male le assistenti!

La notizia ha dell’incredibile e ci sorprenderebbe se fossimo in un mondo normale, ma di normale ormai è rimasto ben poco a qualsiasi latitudine del globo. A Shefford, nel Regno Unito, una trentatreenne assistente alla poltrona di una dentista ha tentato di avvelenare il suo datore di lavoro ed è attualmente sotto processo. Originale ovviamente il metodo: ha utilizzato infatti del mercurio con cui “insaporiva” il quotidiano caffè che preparava per la sua ignara dentista. Tutto questo per un richiamo della dentista che criticava il suo comportamento.
Questi i fatti riportati da Dentaltribune: Ravinder Kaur iniziò a lavorare come assistente alla poltrona presso lo studio dentistico in Shefford nel novembre 2011. Nel mese di gennaio del 2012, ricevette un avvertimento verbale per comportamenti scorretti verso i suoi colleghi. Nel mese di marzo, Kaur fu convocata dalla dentista, Laura Knowles, per discutere il suo persistente cattivo comportamento. Pochi giorni dopo, Kaur preparò il caffè al suo capo, impiegando, stranamente circa 15 minuti come riporta la BBC. Durante l'udienza presso la Crown Court di Blackfriars, l'accusa ha dichiarato che Knowles notò uno strano sapore e versando il caffè nel lavandino notò una “fanghiglia grigia”. In seguito, iniziò a sentirsi male e le radiografie del basso intestino rivelarono la presenza di macchie di metallo, che sono state successivamente identificate in amalgama di mercurio.
Ognuno quindi si “difende” con i mezzi che ha a disposizione non oso pensare cosa sarebbe successo se quell’assistente fosse stata la collaboratrice di un agricoltore, che spesso usa il letame!
F. Davì

Monday, May 06, 2013

Partecipare ad uno speed date a Milano

Negli ultimi anni grazie ad Hollywood e, in Italia, grazie a Cinecittà si è venuta a creare un vero e proprio nuovo modo di vedere le relazioni o più che altro un nuovo modo di fare amicizia con l'intento di trovare l'anima gemella...stiamo parlando degli speed date.
Lo speed date è un simpatico "gioco" che permette di conoscere diverse decine di single in una sola serata. In pratica gli organizzatori di questi eventi fanno in modo di riunire in un'unico locale tantissimi single pronti a fare nuove conoscenze.

Anche a Milano si conosce questa pratica da qualche anno ed il sito speed date Milano ne organizza già da diverso tempo anche in altre città d'Italia.
La serata si svolge in questo modo: le donne si siedono al di là dei tavolini, gli uomini dall'altro lato in modo che ogni partecipante abbia di fronte un potenziale partner.
Ogni persona dispone di un numero univoco ed un questionario sul quale annotare eventuali preferenze per la persona che si trova difronte. Ogni quatto o cinque minuti si cambia di partner e la serata va avanti così finchè tutti hanno fatto conoscenza con tutti i partecipanti single dell'evento.
A fine serata si saprà in questo modo quali sono le coppie che si sono create e sarà compito degli organizzatori mettere in contatto la coppia e permettergli così di conoscersi in privata sede.

In un'epoca in cui tutto cambia e dove la tecnologia la fa da padrona, anche l'amore sembra aver raggiunto la fase 2.0 (per usare una metafora del web) e così si dispone di pochi minuti per conoscere la futura anima gemella. Chi ci partecipa dice di esserne rimasto soddisfatto sia perchè le amicizie crescono in maniera esponenziale e sia perchè ci si diverte già parecchio durante la serata. Non resta altro che provare.

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Sunday, May 05, 2013

Dalla Cina con furore arriva l’abusivo

Quarantanove anni, biglietti da visita rigorosamente in mandarino, farmaci dalle etichette incomprensibili, protesi e materiali odontoiatrici messi tutti alla rinfusa in tre grossi borsoni da viaggio...